Risoto integral de frango

Ingredientes da Receita 2 xícaras de arroz integral 7 grãos 7 xícaras de água 500 g de frango moído (ou 1 peito desfiado) 2 tomates picados 1 cebola grande 1 copo de leite 3 colheres de queijo cremoso ligth (ou requeijão) 2 colheres de sopa de extrato de tomate 15 azeitonas verdes picadas 1 caldo […]