Barrinha de cereais

Ingredientes da Receita Barrinha de Cereais 1/2 xícara de açúcar refinado ou mascavo 400 g de mel (pode ser falso ou puro) 2 xícaras de flocos de arroz 1 xícara de aveia grossa 1 colher de sopa de germe de trigo 1 colher de sopa de farelo de trigo 1 colher de sopa de gergelim (ou […]

Granola

Ingredientes da Receita Granola 3 copos de flocos integrais de aveia 1 copo de flocos integrais de trigo 1 copo de flocos integrais de centeio 1/2 copo de amêndoas picadas 1/2 copo de nozes 1 copo de açúcar mascarado ou escuro 1/2 copo de germem de trigo 1/2 copo de sementes de sésamo (gergelim) 100 g […]

Biscoito de aveia (integral)

Ingredientes da Receita 1 xícara de flocos finos de aveia 2 xícaras de farinha de trigo integral ½ xícara de açúcar mascavo ½ xícara de açúcar demerara (ou cristal) ¼ xícara de leite gelado 180 g de margarina sem sal (temperatura ambiente) Modo de Preparo Misture bem todos os ingredientes (com a mão) até ficar […]

Dieta da papinha elimina até 16 kg

Dieta da papinha também pode ser conhecida como a dieta das famosas. Reese Witherspoon, Jennifer Aniston, Mirella Santos e Lady Gaga são alguns dos nomes das celebridades que já aderiram a dieta da papinha para perder peso. Basicamente, a Dieta da papinha tem como base ingerir apenas a papinha industrializada de nenê (aquelas que compramos […]

Bolo integral de banana

Ingredientes da Receita Bolo integral de banana 4 ovos inteiros 6 bananas caturra cortadas em rodelas 1/2 xícara de chá de óleo de canola 1/2 xícara de leite desnatado 1 xícara de chá de farinha de trigo integral 1 xícara de chá de aveia 2 xícaras de chá, não muito cheias, de açúcar mascavo. canela […]

Cookies de aveia light

Ingredientes da Receita 1 xícara de aveia em flocos 1 xícara de açúcar mascavo ½ colher (sopa) de canela em pó 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo 1 colher (chá) de fermento 4 colheres (sopa) de margarina light 1 ovo batido. Modo de Preparo Misture todos os ingredientes na ordem descrita, até obter […]

Emagrecer com água de berinjela

Receita de Dieta da Aguá da Berinjela Emagrece Mesmo Um estudo realizado pela nutricionista Eliane Romantini Collis com ajuda de outras profissionais, revela os excelentes benefícios da berinjela para auxiliar na perda de peso e melhora da saúde.   A berinjela é muito popular na culinária brasileira pelo gosto agradável e agora descobriu-se que ajuda […]

Truque para emagrecer – eliminar 11 kg de gordura abdominal em 24 dias

Pesquisas que apontam, entre outras coisas, que comer ovos logo no café da manhã emagrece.Além disso, garante uma pele mais bonita e ajuda no alívio da ansiedade.E tudo sem gastar muito! “Uma dúzia de ovos custa, em média, R$ 4”, completa. Por que ajuda a emagrecer? Fonte de proteína de alta qualidade (mais bem absorvida […]

Barra de cereal caseira

INGREDIENTES DA RECEITA 1 xícara de aveia fina 1 xícara de flocos de trigo 2 xícaras de açúcar refinado ou mascavo 2 xícaras de farinha integral 1/2 xícara de castanha de pará picada 1 xícara de gergelim 1/2 xícara de linhaça 150 g de margarina derretida 4 colheres de água MODO DE PREPARO Misture muito […]